ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 6 IM. KRÓLA JANA III SOBIESKIEGO

Beep test – część II

Analiza poszczególnych odcinków „Beep Testu“
Szczegółowe dane na każdym etapie testu przedstawione są w tab.1. Każdy etap składa się z określonej liczby odcinków o długości 20 metrów. Z każdym etapem stopniowo zwiększa się liczba odcinków, a także czas na ich przebiegnięcia. Z poniższej tabeli, można bardzo precyzyjnie określić na jakiej prędkości zawodnik ukończył test.
ttt
Informacje jakie uzyskuje trener / nauczyciel po zakończeniu testu:
• poziom wytrzymałości, wyrażony w liczbie etapów i odcinków w danym etapie,
• pośrednie, bezinwazyjne wyznaczenie VO2max obliczone na podstawie wyniku końcowego i wieku zawodnika,
• tętno maksymalne osiągnięte na końcu testu, pod warunkiem maksymalnego zaangażowania badanego zawodnika,
• wyznaczenie progu przemian beztlenowych, wyliczonego na podstawie tętna maksymalnego i krzywej tętna rys. 3
• czas dojścia do progu przemian beztlenowych stanowiącego wartość 85 % Hr max (Chmura 2005).

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com