ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 6 IM. KRÓLA JANA III SOBIESKIEGO

Rozgrzewka ogólnorozwojowa z wykorzystaniem materacy na przy...

Ustawienie uczniów wg poniższego schematu. Każda osoba posiada w rękach piłkę koszykową. Ćwiczenia są wykonywane w odpowiednich odstępach na skos lub po linii prostej i z powrotem na zewnątrz na początek rzędu. Przykładowe ćwiczenia: a) w biegu...

czytaj więcej

Rozgrzewka ogólnorozwojowa z wykorzystaniem materacy

Kształtowanie sprawności ogólnej z wykorzystaniem materacy Uczniowie jeden za drugim w odpowiednich odstępach przebiegają strumieniowo przez materace wykonując podane przez nauczyciela ćwiczenia np.: - krążenia ramion oburącz w przód / w tył, ...

czytaj więcej

Przykładowa rozgrzewka o charakterze ogólnorozwojowym

Ustawienie ćwiczących wg poniższego schematu. Uczniowie wykonują zadania biegnąc na skos lub po linii prostej i wracając z powrotem na zewnątrz za znacznikami. Ćwiczący wykonują poszczególne zadania w odpowiednich odstępach. Przykładowe ćwiczenia:...

czytaj więcej

Motywacja w sporcie

Zapraszam Was do zapoznania się z wykładem pana profesora Zbigniewa Czajkowskiego na temat motywacji i pobudzenia w działalności sportowej. (wersja PDF - kliknij na poniższy link motywacja). motywacja  ...

czytaj więcej

Koordynacja ruchowa część 2

Na przykładzie piłki nożnej zdolności koordynacyjne charakteryzują się różnorodnymi i wszechstronnymi strukturami ruchowymi. Do elementów składowych zdolności koordynacyjnych zaliczamy: • orientację przestrzenną - czyli zdolność określania pozycji...

czytaj więcej
Starsze wpisyNowsze wpisy

Pliki

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com