ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 6 IM. KRÓLA JANA III SOBIESKIEGO

FMS

FMS (prezentacja) Kliknij i dowiedz się więcej :-)...

czytaj więcej

Ćwiczenia stabilizacyjne – część 2

FIFA 11 - część 2 ( wersja PDF ) - kliknij i dowiedz się więcej :-)...

czytaj więcej

Ćwiczenia stabilizacyjne – cześć 1

Ćwiczenia stabilizacyjne (wersja PDF) Kliknij i dowiedz się więcej :-)...

czytaj więcej

Gibkość – część 2

Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: krążenia stawów, statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia podczas spoczynku). d...

czytaj więcej

Gibkość – część 1

Gibkość to zdolność aparatu ruchu, umożliwiająca wykonywanie ruchów z dużą amplitudą. Celem ćwiczeń gibkościowych jest wywoływanie zmian plastycznych, elastycznych w tkance łącznej, mięśniowej i ścięgnistej. Poziom gibkości determinują: wiek, płeć...

czytaj więcej
Starsze wpisyNowsze wpisy
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com