Okiem psychologa Wiadomości

Wojna na Ukrainie – co robić aby nie zwariować?

Wojna na Ukrainie – co robić aby nie zwariować? 1. Ogranicz dopływ informacji Nie chodzi o to, aby całkowicie wyłączyć media ale aby nie żyć nimi 24 godziny na dobę. Zdystansuj się, nie musisz być na bieżąco z każdą sekundą konfliktu, otwórz się na informację „pozawojenne” – książka, film, serial. Prawda jest taka, że media Więcej…

Okiem psychologa Wydarzenia

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Każdy z nas przeżywał w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia z powodu nadmiaru obowiązków, nie radzenia sobie z problemami rodzinnymi czy szkolnymi. Ważne jest, aby w takich sytuacjach umieć zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nie załamywać się, znaleźć czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, Więcej…

Okiem psychologa

23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Warto wiedzieć:   👉🏻co czwarta osoba na świecie zmaga się z problemami psychicznymi;   👉🏻każdą chorobę i zaburzenie psychiczne można leczyć – istnieją sprawdzone metody leczenia farmakologicznego i terapeutycznego dla każdego z zaburzeń psychicznych;   👉🏻duży wpływ na proces zdrowienia ma otoczenie chorującego – wspierając osobę chorującą i będąc przy niej, pomagamy jej wrócić do Więcej…

Okiem psychologa Wiadomości

Niebieska Linia dla ofiar przemocy w rodzinie

DRODZY UCZNIOWIE,  Zbliżamy się do momentu miesięcznej przerwy w nauce. Jest to czas w którym pracujący w szkole  specjaliści nie będą dla Was dostępni.  Dlatego w sytuacji w której doświadczycie przemocy w rodzinie lub będziecie jej świadkiem, albo zostaniecie pokrzywdzeni przestępstwem, możecie zadzwonić na: NIEBIESKĄ LINIĘ, 22 668-70-00 która działa 7 dni w tygodniu w godzinach 12.00 Więcej…