W dniu 15 stycznia br. w naszej szkole na sali gimnastycznej w godzinach 8.30 – 14.00 odbędzie się akcja oddawania krwi. Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby, mogące wziąć w niej udział.
Autor: Wacław Gardziejewski
Wytrzymałość – część 1
Na samym początku warto się zastanowić nad tym co to jest wytrzymałość. Jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego oraz zachowanie podwyższonej odporności na zmęczenie w różnych warunkach środowiska zewnętrznego. Możemy wyróżnić różne podziały wytrzymałości: Na podłożu fizjologicznym: wytrzymałość tlenowa, beztlenowa oraz mieszana; Podział metodyczny wyróżnia: wytrzymałość ogólną, ukierunkowaną oraz specjalną; Podział wytrzymałości za względu Więcej…
Odwiedziny przedszkolaków
18 grudnia br. na Naszą salę gimnastyczną zawitały maluszki z Przedszkola nr 15 w Jastrzębiu – Zdroju. Panowie Adam Śmigielski oraz Jarosław Grycman, przygotowali dla przedszkolaków zajęcia sportowe. Na samym początku dzieci zapoznawały się z dużą salą gimnastyczną, pląsając sobie po niej w różnych kierunkach. Następnie maluszki bawiły się w “berka ogonka” oraz zabawę bieżną Więcej…
Kącik sportowy
Serdecznie zapraszam wszystkie zainteresowane osoby, do systematycznego odwiedzania “Kącika sportowego”. Można go znaleźć w zakładce “Nasza działalność”. Będą tam umieszczane materiały dotyczące szeroko rozumianej aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia.
Znaczenie rozgrzewki
Rozgrzewka powinna stanowić nieodłączny element każdej podejmowanej przez Nas aktywności fizycznej, każdego treningu. Organizm osoby ćwiczącej powinien być w pełni przygotowany na obciążenia, które zaistnieją w trakcie aktywności, treningu czy startu w zawodach sportowych. Rozgrzewka jest jednak elementem często niedocenianym i pomijanym przez osoby prowadzące zajęcia. Warto się jednak zastanowić, co daje Nam prawidłowa przeprowadzona Więcej…
Wpływ aktywności fizycznej na organizm ludzki
Aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Okazuje się, że regularny ruch wpływa korzystnie na organizm, funkcjonowanie umysłu i jednocześnie zmniejsza ryzyko zapadalności na choroby przewlekłe. EFEKTY Więcej…
Tytułem wstępu…
Aktywność fizyczna odgrywa w Naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z Nas uprawia jakąś dyscyplinę sportu w sposób regularny. Większość z Nas niestety zapomina, że tak zwany aktywny wypoczynek jest dla Naszego organizmu korzystniejszy niż wypoczynek bierny. Każda osoba jest w stanie wybrać sobie jakąś dyscyplinę sportu, którą lubi. Celem niniejszego “kącika sportowego” jest Więcej…
SKS z piłki siatkowej
SKS z piłki siatkowej w dniu 13.12.2013r. (piątek) odbędzie się od 15-17 !!! Renata Pytel
Zebranie rodziców klasy 2 tb
Zebranie rodziców klasy 2 tb odbędzie się 19 listopada (wtorek) o godzinie 17 w sali 108. Renata Pytel
Zebranie rodziców klasy 2 tc
Serdecznie zapraszam rodziców klasy 2 tc (technik elektryk) na zebranie z wychowawcą, które odbędzie się w najbliższy wtorek, tj. 19.11.2013r. o godz. 16.30 w sali 114 (I piętro).