ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 6 IM. KRÓLA JANA III SOBIESKIEGO

Sztafetowe biegi przełajowe 2019

Jak co roku w naszym mieście rozgrywane są międzyszkolne zawody lekkoatletyczne - sztafetowe biegi przełajowe,...

czytaj więcej

Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami

Ustawienie ćwiczących wg schematu poniżej, Rozgrzewka może mieć zastosowanie w grach zespołowych typu: piłka nożna, piłka ręczna, piłka koszykowa, Przykładowe ćwiczenia: Zagranie piłki do środkowego, środkowy odgrywa piłkę, zagranie pi...

czytaj więcej

Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami

Ustawienie ćwiczących wg schematu poniżej, Rozgrzewka może mieć zastosowanie w grach zespołowych typu: piłka nożna, piłka ręczna, piłka koszykowa, Przykładowe ćwiczenia: Zagranie piłki do środkowego, środkowy odgrywa piłkę, zagranie pi...

czytaj więcej

Rozgrzewka ogólnorozwojowa

Ustawienie ćwiczących wg schematu poniżej, Ćwiczący poruszają do środka i na zewnątrz (na zmianę raz w lewą, raz w prawą stronę) i z powrotem na początek rzędu; Przykładowe ćwiczenia: krążenia RR naprzemianstronne w przód / w tył, krok...

czytaj więcej

Rozgrzewka ogólnorozwojowa z wykorzystaniem piłek gimnastycz...

- ustawienie ćwiczących jak na schemacie, 1 Step touch z piłką w ręce, 2 Step out – przenoszenie piłki z prawej na lewą stronę, 3 Heel back – piłka trzymana z przodu na prostych rękach, 4 Cztery kolana – Piłka przenoszona z prawej stron...

czytaj więcej
Starsze wpisy

Pliki

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com