im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu-Zdroju
Wojna na Ukrainie – co robić aby nie zwariować? 1. Ogranicz dopływ informacji Nie chodzi o to, aby całkowicie wyłączyć media ale aby nie żyć nimi 24 godziny na dobę. Zdystansuj się, nie musisz być na bieżąco z każdą sekundą konfliktu, otwórz się na informację „pozawojenne” – książka, film, serial. Prawda jest taka, że media Więcej…
10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Każdy z nas przeżywał w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia z powodu nadmiaru obowiązków, nie radzenia sobie z problemami rodzinnymi czy szkolnymi. Ważne jest, aby w takich sytuacjach umieć zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nie załamywać się, znaleźć czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, Więcej…
Drodzy Uczniowie, Gdybyście potrzebowali wsparcia psychologa podczas wakacji to polecam telefon zaufania 22 484 88 04 ( szczegóły zamieszczone w grafice) lub całodobowy telefon czynny 7 dni w tygodniu 116 111 Życzę przyjemnych i bezpiecznych wakacji 🙂 Lilla Maślanka-Pawlik -psycholog szkolny
Warto wiedzieć: 👉🏻co czwarta osoba na świecie zmaga się z problemami psychicznymi; 👉🏻każdą chorobę i zaburzenie psychiczne można leczyć – istnieją sprawdzone metody leczenia farmakologicznego i terapeutycznego dla każdego z zaburzeń psychicznych; 👉🏻duży wpływ na proces zdrowienia ma otoczenie chorującego – wspierając osobę chorującą i będąc przy niej, pomagamy jej wrócić do Więcej…
DRODZY UCZNIOWIE, Zbliżamy się do momentu miesięcznej przerwy w nauce. Jest to czas w którym pracujący w szkole specjaliści nie będą dla Was dostępni. Dlatego w sytuacji w której doświadczycie przemocy w rodzinie lub będziecie jej świadkiem, albo zostaniecie pokrzywdzeni przestępstwem, możecie zadzwonić na: NIEBIESKĄ LINIĘ, 22 668-70-00 która działa 7 dni w tygodniu w godzinach 12.00 Więcej…
Zdarza się, że osoby korzystające z pomocy psychologa spotykają się z brakiem akceptacji ze strony swojego otoczenia. A warto wiedzieć, że terapia to:
